Wellicht word jij er online ook mee dood gegooid, de filmpjes van Human Garage. Een zelfhulp methodiek om de facia (bindweefsel) te stretchen waardoor er emotie, pijn en innerlijk trauma in een korte tijd vrij komt. Een gehypte emotie trigger, online programma wat je kunt volgen en ervoor kan geven wat je kan missen. Amerikaans met een minimaal verdienmodel “for the good of all” Begrijp me niet verkeerd, ik ben hier groot voorstander van maar ik ben niet van het online. Ik heb graag meer context, uitleg, en iets in het Nederlands en het liefst Brabants of Limburgs dichtbij huis. 

Voor mij dus een nieuwsgierigheid naar de Paulushoef die ik vooral dichtbij huis wilde onderzoeken. Ik had deze dag geboekt om te zien wat de Psoas spier kan betekenen voor lichaamsgericht therapeutisch werk.

En wat een fijne, warme ervaring. Vanaf het moment dat ik aankwam, voelde ik me thuis. Een boerderij, met moestuin en Brabantse gemoedelijkheid. Alleen de kippen waren niet aanwezig 🙂

Carla , die de dag begeleidde, is een spontaan en lief mens met een open hart. Haar manier van werken was zacht, puur en zonder poespas – niet zweverig of vol rituelen, maar juist heel aards en toegankelijk. Dat maakte het makkelijk om me over te geven aan de oefeningen en echt te voelen wat er in mijn lijf gebeurde.

De setting was veilig, intiem en sfeervol – met zachte verlichting, natuurlijke houten materialen en een rustige energie die direct uitnodigde tot vertraging.

De Paulushoef zelf is een prachtige plek met veel historie: omringd door landerijen, natuur, met een moestuin vol leven en kleuren. Een samenspel van familie waarbij iedereen in de familie zijn steentje bijdraagt op het landgoed. Het ecologische eten, bereid met verse groenten van eigen terrein, maakte de ervaring compleet. 

Tijdens de sessies deden we kleine, trage oefeningen. Waarbij het echt een uitnodiging is om te vertragen, voelen en loslaten. Vanuit subtiele bewegingen, stretchen en trilling in het bekken kwam spanning en ruimte vrij voor innerlijk enthousiasme, en ontspanning vrij.

Ik ging naar huis met een gevoel van innerlijke rust, zachtheid en verbinding met mijn lichaam. Een dag die me eraan herinnerde hoe krachtig het is om nog meer te vertragen, stil te staan, te voelen en te verzachten. Kinderlijk enthousiasme en zelfliefde alom.