Categorie: Lichaamswerk
-
Het slachtoffer
Wanneer het leven te zwaar, te onveilig of te onrechtvaardig was om te dragen, komt er het slachtoffer. Het Slachtoffer is geen teken van zwakte, maar van overleving: het deel dat bleef voelen toen alles te veel was.
-
De Innerlijke Criticus
De Innerlijke Criticus beschermt jou tegen pijn door je te corrigeren vóórdat anderen dat doen. “Als ik jou scherp houd, hoef je niet opnieuw gekwetst te worden.”
-
De Perfectionist
De Perfectionist ontstaat meestal vroeg, in omgevingen waar liefde, veiligheid of goedkeuring afhankelijk waren van goed gedrag, succes of harmonie. Een kind dat leert: “Als ik het goed doe, word ik gezien.” “Als ik geen fouten maak, blijf ik veilig.”
-
De Pleaser
De Pleaser ontstaat meestal vroeg in het leven. Een kind dat opgroeit in een omgeving waarin liefde, aandacht of veiligheid afhankelijk is van “lief zijn”, aanpassen of geen problemen veroorzaken, leert onbewust: “Als ik goed mijn best doe om anderen blij te maken, dan ben ik veilig.”
-
Vertragen op de Paulushoef
Een uitnodiging om te vertragen, voelen en loslaten. Vanuit subtiele bewegingen, stretchen en trilling in het bekken kwam spanning en ruimte vrij voor innerlijk enthousiasme, en ontspanning vrij. Ik ging naar huis met een gevoel van innerlijke rust, zachtheid en verbinding met mijn lichaam. Een dag die me eraan herinnerde hoe krachtig het is om nog…
-
Van wandelcoaching naar lichaamsgerichte therapie
Misschien herken jij dit wel… tijdens een wandeling voel je je lichter, komen er inzichten en lijkt alles even helder. Maar zodra je thuiskomt, merk je dat de spanning in je lijf nog steeds aanwezig is. Het blijft onrustig voelen. Dat is niet zo gek. Je lichaam draagt herinneringen, emoties en beschermingsmechanismen met zich mee.…
-
Angst in de samenleving
We hebben de kracht om verantwoordelijkheid te nemen voor wat er binnen onze cirkel van invloed ligt. De buitenwereld is vaak buiten onze controle, maar onze eigen keuzes, onze gedachten en acties, dat is waar we invloed op hebben.
-
Loslaten = Acceptatie
Loslaten en accepteren is niet iets dat je in één keer bereikt. Het is een proces, en voor mij was het een reis waarin ik langzaam maar zeker de spanning die ik had opgebouwd.
-
Vasten voor lichaam en geest
Het klinkt als een straf: jezelf ontnemen van al het lekkers waar je normaal van geniet en jezelf beperken tot vloeibaar voedsel. Maar na het voltooien van 15 dagen vasten waarvan zeker 10 dagen sapvasten, realiseerde ik me dat het niet zozeer een kwelling was, maar eerder een uitdaging die makkelijker vol te houden was…
-
Muziekwaterbed
Ik laat je graag kennis maken met de unieke wereld van frequentietherapie via ons innovatieve muziekwaterbed. Maar wat houdt deze bijzondere vorm van therapie precies in?
