Categorie: Algemeen
-
Basisveiligheid en vertrouwen
Door lichaamsgerichte oefeningen en meer aandacht voor mijn fysieke signalen, begon ik langzaam maar zeker meer in balans te komen. Mijn buitenwereld veranderde niet meteen drastisch, maar hoe ik mezelf voelde in die buitenwereld wél. Het was alsof ik eindelijk in overeenstemming kwam met mezelf, zowel van binnen als van buiten.
-
Psychisch lijden
Psychisch Lijden In mijn praktijk kom ik best zware ‘verhalen’ gebeurtenissen, trauma en lijden tegen. Ieder heeft zijn eigen verhaal. Verdriet, rouw, en psychisch lijden. Is het voor de één erger dan voor de ander? Mijn pijn is zwaarder dan jouw pijn Als ik terugkijk op mijn leven, besef ik dat psychisch lijden een onderwerp…
-
Muziekwaterbed
Ik laat je graag kennis maken met de unieke wereld van frequentietherapie via ons innovatieve muziekwaterbed. Maar wat houdt deze bijzondere vorm van therapie precies in?
-
Emoties, herkennen, voelen, uiten en begrijpen
Het idee dat emoties kunnen worden uitgeschakeld is misleidend. Emoties zijn diep ingebed in ons neurologisch systeem en wanneer we ze niet begrijpen en erkennen kan het schade aanrichten aan ons welzijn.
-
Onverwachts ziek melden
Ziek melden vanwege overprikkeling is niet alleen acceptabel, maar soms ook noodzakelijk.
-
Is je verleden echt zo belangrijk?
Waar kom ik vandaan? Deze vraag heeft me doen nadenken. Mijn verleden, mijn afkomst, het heeft me gevormd op manieren die ik nooit volledig zou kunnen begrijpen. Geboren in het diepe zuiden van Nederland in een normaal gezin. vader, moeder en twee kinderen. En terwijl ik mijn verleden respecteer en er dankbaar voor ben, realiseer…
-
Moestuin en mentale gezondheid
Met een moestuin werkt het het beste als je er elke dag wat aandacht aan besteedt en het goed onderhoudt. Elke dag wat onkruid wieden. Sommige groenten helpen om via een rekje of een touwtje te laten klimmen. Doe je dat niet, dan zal je oogst tegenvallen. Overwoekerd door het onkruid of opgegeten door de…
-
Verbinding begint met zelfreflectie
Zelfreflectie speelt een integrale rol in de mentale gezondheid. Het ontbreken ervan kan de weg vrijmaken voor de ontwikkeling en verergering van psychische stoornissen door het belemmeren van bewustzijn, begrip en het nemen van positieve stappen in de richting van emotioneel welzijn. Het bevorderen van zelfreflectie kan een waardevolle component zijn in preventie en behandeling…
-
Hecht jij waarden aan woorden?
Taal is iets vreemds voor mij dat ik heb moeten leren door de jaren heen. Maar wat als taal niet genoeg is? Wat als er iets diepers is, een soort innerlijke leiding die ons vertelt welke woorden we moeten gebruiken en welke keuzes we moeten maken? Zelf ervaar ik dat ik energie volg en deze…
-
Balans tussen lichaam en geest
Het is een samenspel tussen werken met de psyche en lichaamswerk. . Het draait allemaal om het vinden van evenwicht en het voeden van zowel je innerlijke wereld als je fysieke gezondheid.
