Auteur: Nicolle
-
INSPIRATIEDAG BALANSKLINIEK
Ik ging naar huis met nieuwe inzichten—over mezelf, over mijn werk en over de manieren waarop we trauma en groei kunnen benaderen. En terwijl mijn hond blij kwispelend op me afsprong, voelde ik hoe deze dag nog wel even zou blijven hangen.
-
Basisveiligheid en vertrouwen
Angst is een natuurlijke emotie die ons beschermt tegen gevaar. Maar soms kan angst ons ook tegenhouden van mooie ervaringen.
-
Loslaten = Acceptatie
Loslaten en accepteren is niet iets dat je in één keer bereikt. Het is een proces, en voor mij was het een reis waarin ik langzaam maar zeker de spanning die ik had opgebouwd.
-
Ruimte voor rouw
Rouw heeft me geleerd dat verdriet niet lineair is en dat het niet ophoudt met het verstrijken van de tijd. Het blijft een deel van me, en dat is oké. Pas toen ik me openstelde om het volledig toe te laten, begon mijn rouwproces echt te helen.
-
Zo binnen zo buiten
Door lichaamsgerichte oefeningen en meer aandacht voor mijn fysieke signalen, begon ik langzaam maar zeker meer in balans te komen. Mijn buitenwereld veranderde niet meteen drastisch, maar hoe ik mezelf voelde in die buitenwereld wél. Het was alsof ik eindelijk in overeenstemming kwam met mezelf, zowel van binnen als van buiten.
-
Verlangen of angst?
VERLANGEN OF ANGST Als het verlangen groter is dan de angst, zal het verlangen winnen. We kennen het allemaal: dat innerlijke conflict tussen verlangen en angst. Het is alsof er twee krachten in mij worstelen, elk met hun eigen stem en energie. Aan de ene kant is er mijn diepste verlangen: het vooruitzicht op iets…
-
JEZELF WEGCIJFEREN
JEZELF WEGCIJFEREN Het is belangrijk voor mensen die zichzelf wegcijferen om te beseffen dat je gevoelens er echt wel toe doen, en dat je het recht hebt om deze te voelen en te uiten. Het proces van leren voelen, emoties erkennen en zelfontdekking kan uitdagend zijn, maar het is essentieel voor jouw welzijn. JEZELF TE…
-
Psychisch lijden
Psychisch Lijden In mijn praktijk kom ik best zware ‘verhalen’ gebeurtenissen, trauma en lijden tegen. Ieder heeft zijn eigen verhaal. Verdriet, rouw, en psychisch lijden. Is het voor de één erger dan voor de ander? Mijn pijn is zwaarder dan jouw pijn Als ik terugkijk op mijn leven, besef ik dat psychisch lijden een onderwerp…
-
Vasten voor lichaam en geest
Het klinkt als een straf: jezelf ontnemen van al het lekkers waar je normaal van geniet en jezelf beperken tot vloeibaar voedsel. Maar na het voltooien van 15 dagen vasten waarvan zeker 10 dagen sapvasten, realiseerde ik me dat het niet zozeer een kwelling was, maar eerder een uitdaging die makkelijker vol te houden was…
-
Muziekwaterbed
Ik laat je graag kennis maken met de unieke wereld van frequentietherapie via ons innovatieve muziekwaterbed. Maar wat houdt deze bijzondere vorm van therapie precies in?
