Auteur: Nicolle
-
Vergeef jij jezelf?
Vergeving, ontdekte ik, is geen cadeau dat je aan de ander geeft. Het is een cadeau dat je aan jezelf schenkt. Het is de keuze om jezelf los te maken van het gewicht van negatieve emoties die je met je meedraagt
-
Voelt je verleden als ballast?
Herinneringen zijn niet bedoeld om vergeten te worden. Ze wijzen mij soms terug naar plekken waar ik iets verloren ben—zodat ik het alsnog kan ophalen.
-
Angst in de samenleving
We hebben de kracht om verantwoordelijkheid te nemen voor wat er binnen onze cirkel van invloed ligt. De buitenwereld is vaak buiten onze controle, maar onze eigen keuzes, onze gedachten en acties, dat is waar we invloed op hebben.
-
INSPIRATIEDAG BALANSKLINIEK
Ik ging naar huis met nieuwe inzichten—over mezelf, over mijn werk en over de manieren waarop we trauma en groei kunnen benaderen. En terwijl mijn hond blij kwispelend op me afsprong, voelde ik hoe deze dag nog wel even zou blijven hangen.
-
Basisveiligheid en vertrouwen
Angst is een natuurlijke emotie die ons beschermt tegen gevaar. Maar soms kan angst ons ook tegenhouden van mooie ervaringen.
-
Loslaten = Acceptatie
Loslaten en accepteren is niet iets dat je in één keer bereikt. Het is een proces, en voor mij was het een reis waarin ik langzaam maar zeker de spanning die ik had opgebouwd.
-
Ruimte voor rouw
Rouw heeft me geleerd dat verdriet niet lineair is en dat het niet ophoudt met het verstrijken van de tijd. Het blijft een deel van me, en dat is oké. Pas toen ik me openstelde om het volledig toe te laten, begon mijn rouwproces echt te helen.
-
Zo binnen zo buiten
Door lichaamsgerichte oefeningen en meer aandacht voor mijn fysieke signalen, begon ik langzaam maar zeker meer in balans te komen. Mijn buitenwereld veranderde niet meteen drastisch, maar hoe ik mezelf voelde in die buitenwereld wél. Het was alsof ik eindelijk in overeenstemming kwam met mezelf, zowel van binnen als van buiten.
-
Verlangen of angst?
VERLANGEN OF ANGST Als het verlangen groter is dan de angst, zal het verlangen winnen. We kennen het allemaal: dat innerlijke conflict tussen verlangen en angst. Het is alsof er twee krachten in mij worstelen, elk met hun eigen stem en energie. Aan de ene kant is er mijn diepste verlangen: het vooruitzicht op iets…
-
JEZELF WEGCIJFEREN
JEZELF WEGCIJFEREN Het is belangrijk voor mensen die zichzelf wegcijferen om te beseffen dat je gevoelens er echt wel toe doen, en dat je het recht hebt om deze te voelen en te uiten. Het proces van leren voelen, emoties erkennen en zelfontdekking kan uitdagend zijn, maar het is essentieel voor jouw welzijn. JEZELF TE…
