-
Wat ben jij nep,..
Wanneer zijn we ‘echt” en “authenthiek”? Het zit niet aleen in hoe je praat of schrijft, het zit in van alles. Wanneer ben jij onder alle omstandigheden herkenbaarbaar?
-
Emoties doorvoelen in 90 seconden
Een gevoel en een emotie hebben een duidelijk verschil. Een emotie en gevoel geeft aan dat je lichaam je iets wilt vertellen. Wij leven in een maatschappij waarbij voelen op de tweede plaats is komen te staan. We leven vanuit ons verstand en niet meer vanuit ons gevoel.
-
Samenwerking met reguliere zorg
Samenwerken met reguliere zorg Ik ben een groot voorstander van een zo groot mogelijke samenwerking met de reguliere zorg. De druk op de zorg is op dit moment al erg groot en therapeuten en coaches kunnen daar een hele goede ondersteuning in bieden. Zowel in preventie als in signialering. Het zorgstelsel in Nederland is zo […]
-
Hulp vragen? Nee dat is niet nodig
Hulp vragen is iets waar veel mensen last van hebben. Ze lopen liever hun eigen pad en sjouwen liever zelf met zware boodschappen dan dat ze een ander vragen om hulp.
-
Doelen stellen
Ervan uitgaan dat je 80 jaar wordt, waarvan je in mijn geval al bijna op de helft bent en een kwart van verslaapt, ( ik slaap zo graag,…heel veel, dat komt ook omdat ik mijn lichaam dan goed kan reguleren, herstellen.) dan blijft er nog een kleine 20 jaar over om te leven, als ik […]
-
Aarden is jezelf opladen
Veel mensen vergeten dat wij bij de aarde horen zoals het zand bij de woestijn. Deze aarde-connectie is dus belangrijk om ons goed te kunnen voelen. De aarde voedt ons, behoedt ons, voorziet ons van voedsel, drinken, huisvesting maar ze geeft ons ook haar energie. Je systeem doet dus aan energie-uitwisseling, altijd en overal. Het […]
-
Chakra #1 wortel chakra
Jouw eerste chakra, de wortel chakra, staat in verbinding met de aarde. Hiermee is het gelinkt aan het element ‘aarde’. De kleur is rood en staat symbool voor je eigen basis. Dit chakra geeft helderheid over wie je bent en waar je nu in het leven staat. Zodat je vanuit deze plek helder en zuiver […]
-
Chakra #2 sacraal chakra
Dit is het chakra waar jouw ‘ik’ zich begint te verbinden met de wereld en emoties leert voelen. Het element waar dit chakra op werkt is ‘water’ en dat staat voor beweging en “go with the flow”. De levensenergie dat door ons heen wilt stromen komt bij deze chakra in een grote poel terecht. Wanneer […]
-
Chakra #3 solar plexus chakra
Jouw derde Chakra, bevindt zich boven je navel ter hoogte van je middenrif. Vanuit het Sanskrit wordt deze chakra ‘Manipura’ genoemd, vertaald naar het Nederlands betekent het letterlijk: “Schitterend Juweel”. Dit chakra leert jou een duidelijk zelfbeeld te hebben en wat jouw missie op aarde is. In deze solar plexus chakra ontstaat jouw ‘ego-identiteit’. Het […]
-
Chakra #4 hart chakra
Dit chakra leert jou vanuit liefde te vertrouwen in het leven. De kleur die bij dit chakra symbool staat is groen, alhoewel voor mij deze vaak een symbolisch roze weergeeft. De kleur van mijn vrouwelijkheid, zachtheid en het hogere zelf. In deze tijd is het belangrijk je hart chakra open te houden voor de mensen […]
