Therapie
Lichaamsgerichte psychotherapie is een holistische benadering van welzijn die erkent dat ons lichaam niet slechts een fysieke entiteit is, maar ook een schatkamer van o.a. emoties en herinneringen. Het bewustzijn van lichamelijke sensaties, bewegingen en expressie staat centraal als ingangen tot zelfinzicht en heling.
Cursussen
In mijn cursussen staat de natuur centraal als een levendige bron van inspiratie en heling. Of je nu jong of oud bent, de natuur biedt een unieke en stimulerende omgeving waarin lichaam en geest kunnen gedijen. Deelname aan cursussen die de natuur integreren, is een reis naar balans, welzijn en persoonlijke groei.
Leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching in combinatie met de natuur en psychotherapie vormt een krachtige synergie. Het begint met het verkennen van jouw levensstijl, waarbij we samen kijken naar voeding, beweging, slaappatronen en stressfactoren. We stellen gerichte doelen om een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl te bevorderen.