INNERTALKS

Natuurlijke therapie regio Eindhoven

Als lichaamsgericht psychosociaal therapeut werk ik met mensen die stoeien met hun mentale en fysieke gezondheid. Vast zitten in belemmerende gedachten en leefstijl problemen zijn daarbij mijn expertise. Vaak zijn deze veroorzaakt door gebeurtenissen en emoties die geen plek hebben kunnen krijgen. Tijdens muziek, natuur- en wandeltherapie kom je letterlijk in beweging, waarbij jij deze emoties en gebeurtenissen los kan laten en jij je weer kunt focussen op wat NU voor jou belangrijk is.

In mijn aanpak in de natuur of in mijn praktijk, ga ik ervan uit dat ons gedrag altijd voortkomt uit een samenspel van onze gedachten, emoties, energie en ons fysieke lichaam. Een methode die snel inzichtelijk maakt wat er precies aan de hand is en hoe je tot een oplossing kunt komen van jouw probleem.

Zet vandaag de eerste stap naar balans en zingeving

Waar zitten jouw valkuilen, wat wil je graag ontwikkelen en hoe kun je dat bereiken? Hoe kun je zelf de regie (weer) pakken? Mijn gratis Levenswiel e-book helpt je de juiste vragen aan jezelf te stellen.

Je eigen kracht terugvinden

Loop jij op je tenen? Heb je iets op je lever? Drukt er een last op je schouders? Al deze uitdrukkingen geven de essentie van lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie weer: niet verwerkte ervaringen hebben invloed op je lichamelijke gezondheid. In deze therapie gaat het niet alleen over praten, voelen en uiten, maar ook over het bewust worden en veranderen van bewegingen, houding, ademhaling en andere in het lichaam opgeslagen patronen en herinneringen.

Lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie gaat uit van de overtuiging dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Volgens deze therapievorm doet alles wat jij vanaf je geboorte in het leven meemaakt niet alleen iets met je geest, de psyche, maar ook iets met jouw lichaam. Als opgekropte emoties niet losgelaten kunnen worden, zouden ze zich op andere manieren kunnen manifesteren in ons lichaam. Bijvoorbeeld in de vorm van fysieke klachten, ontregelde ademhaling of (spier)spanning.

De aandacht voor het lichaam krijgt in de therapie gestalte in de vorm van behandelingen die gericht zijn op, aanraking, spanning, ontspanning en levenshouding. Psycho-educatie ondersteunt het proces en richt zich op het zich bewust worden van de onderliggende inperkende patronen die ten grondslag liggen aan de klachten.

WERK MET MIJ

Therapie

Lichaamsgerichte psychosociaal therapie is een holistische benadering van welzijn die erkent dat ons lichaam niet slechts een fysieke entiteit is, maar ook een schatkamer van o.a. emoties en herinneringen. Het bewustzijn van lichamelijke sensaties, bewegingen en expressie staat centraal als ingangen tot zelfinzicht en heling.

Cursussen

In mijn cursussen staat de natuur centraal als een levendige bron van inspiratie en heling. Of je nu jong of oud bent, de natuur biedt een unieke en stimulerende omgeving waarin lichaam en geest kunnen gedijen. Deelname aan cursussen die de natuur integreren, is een reis naar balans, welzijn en persoonlijke groei.

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching in combinatie met de natuur en psychosociaal therapie vormt een krachtige synergie. Het begint met het verkennen van jouw levensstijl, waarbij we samen kijken naar voeding, beweging, slaappatronen en stressfactoren. We stellen gerichte doelen om een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl te bevorderen.

MOESTUINLIEFDE

Omdat moestuinieren meditatief is, het achter je laptop vandaan haalt, en het uit je hoofd en in je hart brengt. Het mij terug heeft gebracht naar de seizoenen en de vreugde van het delen van oogst, heb ik ‘Moestuinliefde’ gecreeerd.

De jonge generatie bewust te maken van de natuur, gezonde voeding en het buitenleven helpt hen om later in de o zo drukke maatschappij, met beide benen op de grond te blijven staan. Ieder seizoen opnieuw. Ik word als moestuincoach of gastdocent ingezet op scholen, buurten moestuin verenigingen en in gemeente om te stimuleren, motiveren en te ondersteunen.

Marie-José Versteegh

Ik wil je heel hartelijk bedanken voor de mooie sessies, de zinvolle inzichten en de fijne wandelingen. Je sprankelt, bent betrokken en hebt gevoel voor humor. Die combinatie zorgde er bij mij voor dat ik me open kon stellen en dat de sessies me veel gebracht hebben.

Bente Van Haaren

Nicolle is een hele goede, professionele coach die op diverse vlakken met je meekijkt om je vooruit te helpen. Door de brede inzet is ze in staat vele mensen te helpen. Voor mij persoonlijk is de combinatie van haar fijne werkruimte met het wandelen in de natuur enorm fijn en helpend. Ik zou het iedereen gunnen om dit jezelf te geven.

Alma Senders Dagelet

Mijn eerste ervaring met Nicolle was er een van “jij begrijpt mij, ik vertrouw jou”. Ik voelde me meteen thuis bij haar! Nicolle is een warm, hartelijk persoon met een goed luisterend oor. Zij wist de vinger op de juiste plek te leggen en heeft een eerste aanzet gegeven tot grenzen aangeven.

OVER INNERTALKS | NATUURLIJKE THERAPIE REGIO EINDHOVEN

Een aantal zorgverzekeraars vergoeden gedeeltelijk jouw consult. Dit is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering.

Als professional inspireer ik jou om eens met andere ogen te kijken naar jezelf en de wereld om je heen. Ik sta naast je om weer opnieuw grip te krijgen op het leven en het leven opnieuw op te pakken. Dat is waar het uiteindelijk om gaat, dat jij het leven kunt gaan leiden waar jij zelf voor kiest.

“De natuur heeft geen haast en toch komt alles af”

De moestuin is voor mij niet alleen een bron van in het NU zijn, plezier, en fijne intensieve fysieke inspanning maar ook een levende metafoor voor de seizoenen van de mens en het ritme van ons innerlijk leven.

De mens zorgt al sinds zijn bestaan voor zichzelf in samenspel met de aarde. Zelfredzaamheid en eigen verantwoordelijkheid nemen staat daarin boven aan. Wanneer wordt er gezaaid? Hoe zorg ik voor plant, dier en de aarde onder onze voeten? Het zit in ons DNA om samen te werken met de aarde, je hoeft het je alleen maar herinneren.